Nên uống nước ép hoa quả gì? Bí quyết uống nước ép trái cây đúng cách

Nước ép hoa quả là thức uống tự nhiên lành mạnh, đem lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe. Thế nhưng, giữa hàng trăm loại hoa quả khác nhau thì bạn nên ưu tiên chọn hoa quả nào và uống như thế nào là tốt nhất?

Nước ép hoa quả hay nước ép trái cây là thức uống quen thuộc, thậm chí, với nhiều người, đây còn là một phần không thể thiếu trong thực đơn mỗi ngày. Thế nhưng, cũng chính sự quen thuộc, phổ biến và “ỷ y” là có lợi cho sức khỏe mà chúng ta đôi khi quên mất rằng nếu uống sai cách thì lợi có thể biến thành hại.

Bài viết sau Hello Bacsi sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin xoay quanh việc uống nước ép trái cây đúng cách, đồng thời giải đáp một số băn khoăn thường gặp như có nên uống nước ép trái cây vào buổi tối, uống nước ép trái cây mỗi ngày có tốt không, đâu là các loại nước ép trái cây tốt cho sức khỏe…